Entrenamiento squash – como esta entrenando David Palmer

Cortar la bola desde el centro de la pista es essencial para aplicar la pression a tu oponente. Eso aumenta el tempo, quita el valuable tiempo de tu oponete, y te deja controlarla T.

En este video David Palmer esta demonstrando como jugar una dejada voleando la cruzada. Aunque existen muchas opciones para practicar este golpe, haciendolo de esta manera en ritmo muy elevado, se puede encontrar todas las imperfecciónes tecnicas que tiene David y destaca las areas que David necesita mejorar. El ritmo elvevado tambien coincide las condiciones de un partido real.

Entrenamiento squash – Los puntos importantes de tecnica son:

 

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• Angulo apropriado
• Pegar debajo de la bola
• Pegar con antelación
• Fuerte agarre
• Seguimiento firme
• Corto swing
• Peso del cuerpo equilibrado hacia delante

Attención al peso del cuerpo en este caso es muy importante, tiene que transferirlo en dirección del golpe independiente con que pie delante uno esta golpeando.

Tambien tenemos otro video de entrenamiento squash de David Palmer